problemy z tu

Przy ujemnym bilansie kcal to nic mu nie rośnie :-) Nie ma też mowy o magazynowaniu tkanki tłuszczowej. Może kolega podjada, na co nie zwraca uwagi, tu jabłuszko (a co to jest takie jabłuszko), tu kawka/herbatka z mleczkiem, cukrem itp. Możliwe też, że tą głodową dietą aż tak spowolnił metabolizm lub ma problemy z tarczycą.

W jednym poscie tego nie zmieszcze. Ja rozumiem jak najbardziej, tylko troche sa problemy z komunikacja, bo trener holender i za dobrze po angielsku nie gada. Ale ja w swoim odczuciu oraz 2 osób z trenjngow, to mam wazyssrtko na wyrównanym poziomie i mowili mi żebym rozwijał wszystko, dlatrgo też pisze tu. Dobra to tak, będę robił 4x k1 w tyg i do [...]

[...] planu jest trochę bez sensu, podejrzewam, że nie znasz nawet swojego zapotrzebowania. Jak zrobisz początkowe ustalenia, to dopiero wtedy manipuluje się dietą i/lub treningami na "wyczucie" czyli obserwując reakcje swojego ciała jak masz problemy z dostarczeniem odpowiedniej ilości kalorii to zainwestój w odżywki węglowadonowo-białkowe

[...] facet ? Być może,ale po tym nawróceniu co tam wspomnieliście...Po walce z Jimmy Youngiem w 1977 r. po której miał 10 l. przerwy... Przed co było jasne i wiadome-George miał problemy z niekontrolowaniem agresji,większość jego kumpli czas spędza w więzieniu... Ale wersja George I przed 1977 r. to co widać na ringu chciała urwać łeb...A większość [...]

Rutkow a od kiedy masz te problemy z cukrem? Bo kiedyś chyba tego nie miałeś,jak się spotkalismy w latach 2021-2015 Dowiedzialem sie jak przekroczylem 40-stke i zaprosili mnie na badania profilaktyczne , potem krzywa cukrowa i sie zaczelo ... .... tu tez sie okazalo dlaczego nie moglem zrobic jakies wiekszej masy . Zmieniony przez - rutkow w [...]

Chodzi mi jednak o to ze mam problemy z obliczeniem tych zapotrzebowan itp parę prostych matematycznych obliczeń i już się gubisz? przy układaniu diety przyda się dziennik posiłków www.darkthorn.republika.pl/ tu jest dobry kalkulator zapotrzebowania http://odsiebie.com/pokaz/1336650---3727.html le mam tez problem z wyborem diety bo niejestem [...]

[...] zgodze, a z Toba tez polemizowac mi sie nie chce na temat co bardziej wazy, a co mniej, bo to pojecie wzgledne, b. wazny nie znaczy najwazniejszy jakbys nie wiedzial i mial problemy z rozumieniem zdan, jednak wsrod miesni boksera pelni on zasadnicza role tyle pozdrawiam i nie chce byc juz powiadamiany o odpowiedziach "idz wyprostowany [...]

[...] nieodpowiednio synhronizujesz miesnie - przywodziciele sciagaja uda ku srodkowi, czworoglowe prostuja staw kolanowy i noge, grzbiet i tylek wciaz slabszy, pozostawia problemy z zejciem w dol (silny tylek pozwoli CI zejsc w dol i pewnie sie z tego wygramolic) oraz zgiety tulow ku przodowi - Mam nadzieje ze to jest zrozumiale. Podobnie jak [...]

[...] z efedryna nastepnie znow clen 2 tyg ale teraz bierzesz 2 dni po 6 dziennie i dwa dni przerwy jak 6 za malo to nastepne dwa dni po przerwie 7 i tak przez 2 tyg pozniej znow wchodzisz z eca a tak w ogole to ze masz problemy z kolanami nie znaczy ze nie mozesz cwiczyc np gornych partii zawsze zrobilbys troche miesni i latwiej bys spalal tluszcz.

tu masz TYPY BUDOWY CIAŁA Ektomorfik - jest to człowiek charakteryzujący się drobną budowa ciała, który ma bardzo duże problemy z budowaniem masy mięśniowej oraz u którego metabolizm przebiega niezwykle szybko. Można powiedzieć, że pozytywnym aspektem organizmu ektomorfika jest fakt iż jego ciało bardzo szybko odbudowuje ubytki spowodowane [...]

POPRAWIE PLAN NIEKWESTIO- PS YAKUZA - 2 IZOLOWANE - MOGĄ BYC, NIC STRASZNEGO. KLATKA + TRICEPS ten trening na podniesienie klatki W DZIEN KLATKI DAJ BRZUCH PLECY + BICEPSY 1. podciąganie wyciągu górnego szerokim nachwytem 4 x 10 SKAD WIESZ ILE RAZY UDA MU SIE PODCIAGNAC ? 2. wiosłowanie sztangą 10,8,6,4 JA BYM DAŁ Z 5 SERII 3. skłony ze [...]

zyga18 ********Kolano pytanie do Wodyna *** Wysłana - 20 styczeń 2007 17:21 **** cześć mam taki problem. MAm problemy z kolanem, chciałem je wzmocnić troche i teraz właśnie chciałem się zapytać kogoś kto się na tym zna, jak to zrobić. Pewnie jakieś delikatne ćwiczenia. Wiem że mam jakieś zmiany zwrodnieniowe- zaczynają się. Prosze o jakies [...]

[...] mu wierzysz , bo jestes albo zaslepionym Fanatykiem , albo poprostu nie widzisz faktow. Wia-domo ze Crop jakos musi sie tlumaczyc .Ja tak samo moge wierzyc Fedorowi ze ma problemy z dlonia , zreszta bedzie mial operacja jak bys nie wiedzial , wiec jest to wiarygodne. Sluchaj , Fedor moze powiedziec ze na trningu moze walczyc 2 godziny bez [...]

Adamus45, baarzdoz mądrze gadasz! Rzeczywiście zależy mi teraz najbardziej na bicepsach i to moze być problemem bo ciągle je obserwuję. Kiedyś miałem problemy z klatą prawdopodobnie z tego samego powodu ale miną. Dlatego teraz staram się nie przywiązywać zbyt dużej uwagi bicepsow... Szukam dobrego planu na przyszłość. Zobaczyłem ten "porusz [...]

Nie widzę tu jakiejś deformacji o której mówisz, napewno masz mega wadę postawy, bądź problemy z kręgosłupem. Drugi temat to zgłoś się do kogoś kto Ci ułoży dietę i plan treningowy. Twoja sylwetka wygląda na zwykłego Janusza który nie ma pojęcia co robi (jak my wszyscy z początku) , wszystko jest do poprawy. Takze podstawą to doprowadzenie tych [...]

[...] seksualne. Stąd też objawy o których pisałeś. Wysoka prolaktyna wynika z obniżenia syntezy testosteronu. Synteza czyli przemiana jednych substancji w inne. Skoro organizm ma problemy z przerobieniem naturalnego testosteronu to dostarczanie go z zewnątrz w większej ilości może być jedynie dostarczeniem go do organizmu. A więc mówiąc żartem jak [...]

Dzięki. W końcu odpowiedz zwiazana z zadanym pytaniem. Nie znam sie na diecie kolarzy ale logicznie wydaje mi sie ze oscyluja w kalorycznisci utrzymania wagi do tego treningi wydolnosciowe. Stad pewnie po cyklu wraca waga do poprzedniej bo jedyna masa to te 2 kg u Ciebie było wody. U mnie beda to treningi silowe , troche wieksza dawka i kallorie [...]

[...] raz w tygodniu. Przy barkach zrób tak: Wyciskanie jak u ciebie podciąganie hantli wzdłuż tułowia-w sumie może być, jak coś do do klatki, nie do brody! gdyby były jakieś problemy z barkami tutaj wznosy boczne 3 serie tutaj wznosy w opadzie 3 albo 4 serie-pomijasz tył barków, a to może w przyszłości wyjść jako dużo błąd I jeszcze ważna [...]

[...] mi na 4 treningi:( Wyciskanie na hantli na skosie dałem pierwsze, bo zależy mi na poruszeniu góry klatki. Wyciskania zza karku od dawna nie robię, bo po nim miałem często problemy z barkami (bóle) Pytania: Czemu uznałeś wyciskanie sztangi na skosie za zbyteczne? i czemu podobnie z unoszeniem przy wyciagu? (chodzilo mi tu o cwiczenie na przod [...]

Wiesz, co oznacza brak okresu u nieciężarnej kobiety w wieku rozrodczym? Na przykład osteoporozę w młodym wieku, ścienianie ścian pochwy, problemy z gospodarką lipidową... I wiele innych bardzo niemiłych spraw, których skutków często nie da się odwrócić. "Ale mięśniory mam okropne na udach i brzuch mi odstaje (mięsień)" Wybacz, ale muszę... [...]